Alla inlägg den 20 december 2012
Tja alla glada bloggers lovers! Just hemkommen från gymmet... Och idag, har kag och min povvecksvän Madelene kört på jävla bra!
Vi började med uppvärmning med hjälp av roddmaskinen, ca 10 minuter, sedan tog vi tag i musklerna och köra lite styrke! Bröst, armar och mage fick jobba extra hårt idag. Jag börjar bli lite orolig om jag verkligen kommer att klara av att nå mitt mål som är satt den 23 januari. Men OM, jag inte skulle klara det... Så FÅR JAG INTE GE UPP! Vi avslutade iallafall detta träningspass med min kärlek - crosstrainern! 10 minuter på den, på nivå 12 gjorde nog susen. Jag kan faktiskt medge att jag är stolt över detta träningspass och jag hoppas på många fler av dessa.
Nu ska jag käka någonting jävligt gott och sen ska jag mysa ner mig i soffan med min älskade.
Hoppas att eran dag har varit lika bra som min!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | |||
31 |
|||||||||
|